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Erica Zambelli nasce a Rovereto in provincia di Trento nel 1982, figlia di una coreografa di danza contemporanea inizia a muovere i primi passi sul palcoscenico all'eta di 4 anni. Frequenta cosi la "Compagnia dell'attimo", un piccolo gruppo amatoriale trentino che la fa innamorare sempre di più della recitazione e le permette di calcare i palcoscenici del nord Italia.
Nel 2008 inizia cosi la sua formazione nell'accademia dello spettacolo CTA di Milano conseguendo una prestigiosa borsa di studio presso il Grotowski Institute a Wroklav (Polonia) e partecipando allo spettacolo "Edipo Re" presso l'Inda di Siracusa nel ruolo di Giocasta per la regia di Lara Franceschetti.
Grazie a questa scuola ha potuto recitare in spettacoli illustri per la regia di Mattia Sebastiano e Narcisa Bonati come "Giorni felici" di Beckett, o "Le Relazioni Pericolose" di Laclos.
Frequenta poi molti seminari con esponenti del teatro internazionale da Jean Paul Denizon a Mamadou Dioume, aiuto registi di Peter Brook, affrontando poi le tecniche giapponesi di Suzuki Tadashi o quelle americane di Strasberg con Susan Batson e Ivana Chubbuck fino ad arrivare poi alla tecnica Meisner, diventata un metodo basilare per lei.
Cinque anni fa, poi, decide di trasferirsi a Roma per coltivare la sua grande passione, il cinema, pur non rinnegando la formazione teatrale in cui è nata.
Ottiene infatti piccoli ruoli in ben tre film per la regia di Neri Parenti, e poi nelle fiction "A un passo dal cielo", "Sisara" e " Non è stato mio Figlio" rispettivamente su Rai 1 e Canale 5.
Partecipa anche al fortunato e pluripremiato cortometraggio "Romeo e Giulietta in San Lorenzo" con il ruolo di Giulietta, per la regia di Piero Grant, per il festival di cortometraggi su Shakespeare organizzato da Gigi Proietti presso il Globe Theatre di Roma.
Insieme al regista Ugo Minghini ha, inoltre, scritto una webserie dal titolo "Narcissus" che verrà lanciata al "Riff", il Festival del Cinema Indipendente, il prossimo maggio, in cui interpreta la protagonista Maya, un personaggio complesso e molto particolare che le ha permesso di scavare a fondo dentro se stessa.
È stata, inoltre, la protagonista di molti spettacoli teatrali nella capitale e ha avuto un riconoscimento speciale da Fioretta Mari in un concorso presso il Teatro Mille Lire con il corto "Art'è" scritto e diretto da Alessandro Gorgoni.
Ha avuto anche il piacere di lavorare all'interno dello spettacolo "Che Idea" per la regia di Giuseppe Talarico con la compagnia "I Controscena" presso il teatro Agorà e con Lucia Lasciarrea e i suoi festival teatrali.
Ora Erica è impegnata nella commedia teatrale "Manuale di coppia" per la regia di Pietro De Silva al teatro Petrolini di Roma con Francesca della Ragione, Andrea Venditti e Dario Tacconelli dal 14 aprile, 2015 per due settimane.